【活动回顾】洪桥头社区4月简报

     1.身体健康才是真

——洪桥头社区中老年人养生讲座之做好颈椎防范

随着年龄增长，颈椎疼痛也是中老年人需面对的疾病，洪桥头社区党群服务中心工作人员为了提高中老年人保护颈椎的意识，于2019年4月10日邀请社康医生开展了一场保护颈椎的养生讲座，为前来的长者讲解颈椎病产生的原因，如何保护自己颈椎等系列知识。共招募30名社区长者参与本次讲座。

讲座前期由医生为参与者讲解颈椎病产生的原因，用配有彩色颈椎图片的教案，让长者们能够更加清晰的了解颈椎是身体的哪部分。到了活动中期，医生带着参与者一起做颈椎保健操，耐心讲解保健操中每个动作有什么妙处。最后社工让长者感受按摩仪并教他们如何正确使用，再给参与者发放按摩仪。一位阿姨反馈：学了保健操，在家花十分钟就能够保护颈椎，我们老人就需要有专业人来讲讲这些养生的内容，谢谢社工。阿姨对社工工作的肯定就是本次讲座的最完美的收场。

身体健康是我们每个人都应该重视的，颈椎病不只是中老年人才会有的，科技的发展已经让青年人也会感到颈椎疼痛，所以保护颈椎，需从你我做起，从身边做起，从社区做起。

2.播种希望，筑梦成长

                   ——洪桥头社区绿植活动

青少年是国家的未来，民族的希望，习近平总书记多次强调，要帮助青少年“扣好人生第一粒扣子”，努力培养造就社会主义建设者和接班人。4月12日洪桥头社区党群服务中心在社区工作站开展了主题为“播种希望，筑梦成长”的绿植活动，旨在让小朋友意识到只有努力进取，才能收获成果。本次活动共有16名成员参与。

在活动中，成员明确分工，带着手套，齐心协力，娤土、取种子、撒种子、浇水，一气呵成，不到一个小时，就完成了种植，还将自己的愿景便利贴贴在盘子的侧边，表达了对自己美好未来的憧憬。看着成员相互叽叽喳喳说“每天都会浇水，希望它快快发芽、长大，这样以后不仅自己有得吃，还可以分给好朋友吃，非常好。”绿植活动播种的是一颗种子、寄托的是一个希望、放飞的更是一个梦想，呵护它、带着美好的希望一起来共同见证它的茁壮成长。

3.“心向阳光，共绘我家”

                  ——洪桥头社区亲子油画活动

为了增进亲子家庭沟通，提高亲子间的有效互动，4月16日，洪桥头社区党群服务中心开展以“心向阳光，共绘我家”为主题的亲子数字油画活动。旨在为社区亲子家庭提供一个轻松交流的平台，让家长们对孩子有更深入了解，并促进彼此之间的有效沟通。

活动以数字油画为载体，通过绘画的形式促进亲子间的交流，家长全程陪同孩子参与，在颜色的感染下，亲子间温暖平和的交流，携手完成各式各样色彩斑斓的作品。绘画结束后，社工引导孩子和家长相互分享在绘画过程中的感受，从而引申到日常生活中亲子家庭交流的技巧里去，为家长带来和孩子有效沟通的技巧。

活动共招募30对亲子家庭参与，每组家庭都认真完成了作品。通过此次活动，让家长明白和孩子有效沟通的重要性，也学习到一些与孩子沟通的技巧。