“知慢病，早行动”和平社区老年人 慢性病预防讲座

为增强老年人对慢性病的防治意识，提高老年人自我健康管理能力。6月19日下午，在和平社区党委的大力支持下，信实公益社工联合福永人民医院医生，为辖区内的老年人举办了一场“知慢病，早行动”和平社区老年人慢性病预防讲座。本次讲座吸引了近40名居民参与。

八段锦是传统养生操，它动作简单易行，易于日常锻炼，医生在上课前先带领老年人学习八段锦部分动作，再结合理论知识和日常案例，通俗易懂地为大家讲解日常生活中最需了解、掌握的慢性病保健知识，重点强调老年人一定要注意均衡饮食，适当运动，注意生活细节，其内容科学又实用。讲座中，他们认真地聆听着，时不时提出自己的疑问，医生非常耐心认真地一一对提出的问题进行解答，并提醒他们如果发现头疼、头晕等问题要及早到医院进行检查。同时，叮嘱他们要经常性的自测血压，关注自身心脑血管健康。

通过开展此次健康讲座，不仅为为辖区老年人普及了防治慢性病的科学知识，提高了老年人对常见慢性病的认知度和预防能力，同时针对性地提出了科学饮食和运动锻炼的建议，帮助社区老年人形成健康的生活方式，有利于更好地构建和谐健康社区。