新和社区“活力银龄，乐享健康”长者保健知识讲座

为更好地关爱社区长者健康，提升晚年生活质量，9月18日，驻新和社区党群服务中心的信实社工联合社康中心举办了“活力银龄，乐享健康”长者保健知识讲座，活动共吸引了30名长者踊跃参与。本次讲座旨在通过科学、系统、实用的健康知识宣讲，帮助长者树立正确的保健观念，掌握日常保健方法，从而乐享健康、舒适的晚年生活。

社康张医生紧扣长者实际需求，讲座内容围绕“老年人保健的重要性”“健康核心建议”“四季保健要点”以及“日常保健小窍门”四大模块展开。张医生结合临床案例，生动讲解了老年人身体机能变化特点及常见健康问题，强调“合理膳食、适度运动、良好心态”对维持健康的关键作用。最后还通过互动方式，带领长者们学习“运脚趾、搓双足、敲手掌、拍手掌、捶腰背”等简单易行的保健动作，现场气氛轻松活跃，长者们纷纷跟着练习，笑声不断。

参与长者朱叔叔说：“平常在家也练习过拍拍操，但没有今天学到的全面，很实用，下次还来！”

未来，社工与社康中心将继续深化合作，开展更多适合长者的健康促进活动，切实为长者身心健康保驾护航。